暑假到了，父母最头疼的手机和平板电脑的“争霸战”又开始了。“早上看视频，晚上玩游戏，不如不让孩子放假。住在广州市越秀区的家长陈女士(笔名)为此感到非常苦恼。暑假期间，我还得去上班。初二的孩子经常呆在家里，沉浸在网络中，整天盯着屏幕，和同伴一起玩网络游戏。在这方面，老师建议，当孩子们沉迷于网络游戏时，父母应该承担监护人的责任，科学地教孩子在合理的范围内玩电子游戏，做好陪伴和疏浚，这样孩子们就可以解决太多的痴迷，防止假期生活的“障碍”。

文/广州日报全媒体记者林欣潼、魏丽娜

体现:可以通过多种方式避免“防沉迷系统”

最近，在广州的一所小学，一名四年级学生告诉记者，他总是在暑假里玩“我的世界”，这是一个沙盒游戏，从第一人称的角度，可以在电脑和手机上进行。暑假来临时，国内很多游戏厂商公布了“暑假未成年人玩日历”，表明未成年客户只能在7月1日至8月31日的周五、周六、周日晚上20:00至21:00之间登录体验游戏，其他时间为禁赛时间。

此外，一些游戏制造商表示，对于冒充账户问题，首先选择人脸识别验证进行拦截，应用人工智能机器学习等技术手段判断疑似未成年用户账户，拒绝或未通过验证的用户应纳入反成瘾控制。

即便如此，少数未成年人或想尽办法“钻漏洞”。刘洋(笔名)是中等职业学校的一年级学生，15岁的他已经“游戏年龄”7年了。到目前为止，他在小学有丰富的游戏经验。从网页单机游戏到PC和移动网络游戏，他尝试了不同类型的游戏，但现在他最常感受到的是“准备在峡谷中占领水晶”。

刘洋说，放假后，父母对她用手机的监管比上学时宽松。从周一到周五，父母出去上班后，除了一些时间，他自己出去上街舞兴趣班，其他时间都是自由选择的。刘洋说：“看到游戏图标一直痒痒的，我忍不住想打开它。”。他曾悄悄地用父亲的身份证绑定了游戏账户。大多数与他一起“保护水晶”的合作伙伴也使用家中长辈的身份证注册账户。目前，他们还没有遇到人脸识别检查。

高一学生李翔(笔名)的暑期休闲活动之一是和同学约好去小区附近的电玩城玩游戏机。“电玩城有PS4、Switch，能玩很多游戏，平时读书我们不会来这里，只有假期才能体验。”

如何把长达两个月的假期安排得有趣、美味、美味，真正发挥“充电”的作用？这种疑惑一直在等待“更好的解决方案”。假期期间，一些家长将暑期托管、兴趣班、夏令营、社区活动等多种活动分配给孩子，一些家长对孩子的幼儿、初中和高中之间的联系感到紧张。《广州日报》专门策划并发布了一系列“暑期充电站”专栏。记者进行了深入采访，制作了一系列“暑期档案”报道，为家长的“焦虑”提供了专家建议，并对育儿的“无关紧要”提出了多种意见。今天的专栏，记者陪你关注暑假的“自我管理”，处理网络游戏，如何引导孩子提高自我控制，掌握节日娱乐、学习和生活之间的平衡。

经验：网游不是“百害而无一利”

在信息技术快速发展的时代，这一代未成年人与网络保持着密切的联系。网络游戏的独特性、娱乐性和开放性符合青少年有趣、好奇心强、社会需求高的心理特征。此外，青少年的自我管理能力较差，因此他们在使用网络游戏的过程中更容易上瘾。

未成年人沉迷于网络游戏的问题引起了广泛的关注。游戏市场积极落实限制未成年游戏持续时间、充值消费金额等条件，防止未成年人沉迷于网络游戏也取得了显著成效。根据中国音数协游戏工作委员会发布的《2022年中国游戏产业未成年人保护进展报告》，超过70%的未成年人每周游戏时间不到3小时。

小温(笔名)毕业后三年，“游戏年龄”长达13年。他认为适度玩网络游戏可以起到娱乐、放松、释放情绪的作用。玩游戏并不可怕，但可怕的是“迷恋”。

“一开始玩游戏是因为一款游戏在朋友之间很流行，大家都在课堂上交流‘加好友’，我真的很想融入其中。“小温介绍，由于社会需求第一次接触游戏，他会立即冲到电脑，进入虚幻世界，那些日子成绩显著下降，甚至试图使用网络游戏“避免”成绩下降挫折，但高中入学考试失败后，他想到了自己的问题，并迅速加强自我约束。

“青少年缺乏思考和自我控制，但当我们有目标追求时，我们经常警告自己不要在虚幻世界中“浸泡”很长时间，需要在虚拟和现实之间找到平衡。小文表示，他从过去的游戏经历中获得了很多东西。例如，一些在线游戏有着巨大而丰富的“情节和人生观”。作为一名中国学生，他从中获得了很多文学灵感。与此同时，小温注意到，现在父母担心的不仅仅是手机网络游戏，还有孩子对各种短视频的痴迷。父母在教育孩子有效地“漫游”网络方面发挥着非常重要的作用。

小贴士:注意孩子的心理需求 言传身教科学引导

不可否认，适度玩网络游戏有一定的积极意义，但如果不引导，游戏很容易对未成年人的健康成长产生不利影响。

越秀区雅荷塘小学副校徐凤娆认为，网络游戏不应该被视为一刀切的洪水猛兽。孩子长大后很难不接触网络游戏。父母的首要任务是平衡孩子与电子游戏的关系，科学地教孩子在合理的范围内玩电子游戏，做好自我管理，学会自律。比如提前承诺游戏持续时间，时间一到就终止。

同时，家长要考虑孩子沉迷游戏的原因，不能简单地指责孩子无意学习，而要考虑他们玩游戏的心理需求。“孩子性格活泼，有说话的欲望，必须有效陪伴，有时父母做不到。然而，许多游戏中升级的互动机制可以满足儿童分享和成功的心理需求，因此他们很容易沉迷于游戏。如果家长知道这些心理需求，做好心理咨询，可以避免孩子沉迷游戏。徐凤娆说。

徐凤娆注意，家长要多树立行动榜样，让孩子了解迷恋网络游戏的不良后果，立即“悬崖勒马”。你也可以与孩子合理、充满爱的互动和陪伴，如饭后散步、周末户外活动，让孩子感到除了网络游戏外，还有一些方法可以获得幸福。“与有血有肉的人交流，不需要整天处理冰冷的设备。”

广州市第三中学德育部副主任吴逸新呼吁家长以身作则，在家里抛开手机，做一些真正能增进亲子关系的活动。他介绍说，很多家长普遍反映，假期对孩子手机的控制处于“失控”状态。吴逸新建议，有些学生可能会利用漏洞，用父母的身份证登录游戏。家长可以及时检查身份证是否绑定了一些网络游戏账户。

如何让网络游戏成为孩子成长过程中的点缀或亮点，让真正对游戏感兴趣的孩子在游戏中拓展知识、偏好和想象力？据吴逸新介绍，广州市第三中学有信息学奥林匹克队，学校将选拔一些具有此类特长的学生入队。而其他不擅长编程，只是玩游戏的学生，校长会特别关心，大学和社区，家长联系，根据街道社会工作者指导学生合理使用手机和网络，及时让学生进行户外运动。

值得一提的是，第三中学正在促进与大学电子竞技专业的合作，计划带学生参观大学电子竞技专业，让他们全面了解电子竞技专业，摆脱认知误解，“不要认为电子竞技专业整天玩游戏，事实上，学习很多理论和专业技能。此外，也让学生了解到电子竞技对体质有很高的规定，容易造成眼睛、颈椎等方面的劳损。”

长期全面的工作是防止未成年人沉迷于网络游戏，促进未成年人健康成长。总的来说，这就需要政府、高校、平台、家庭多方合作，编织牢固的保护网。从父母的角度来看，父母需要积极提供指导，提高孩子对网络游戏的科学认知，学会掌握学习、娱乐和日常生活的平衡，而不是指责孩子“每天玩游戏”甚至一刀切地禁止。他们可以在互联网和现实中享受新鲜多彩的一面。

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